Karadeniz Teknik Üniversitesi (KTÜ) Diş Hekimliği Fakültesi Çocuk Diş Hekimliği Ana Bilim Dalı Dr. Öğretim Üyesi İpek Nur Alemdağ, çocukların ağız ve diş sağlığında günlük beslenme alışkanlıklarının önemli olduğunu söyledi.
Alemdağ, özellikle beslenme çantasında yer alan kraker, jelibon, karamel ve simit gibi işlenmiş nişasta ve şeker içeren ürünlerin ağızda parçalanarak diş çürüklerinin oluşmasına zemin hazırlayabildiğini ifade etti.
MEYVE SUYU YERİNE MEYVE ÖNERİSİ
Ailelerin çocukları için hazırladığı beslenme çantalarında meyve suyu yerine meyvenin kendisini tercih etmesi gerektiğini belirten Alemdağ, su ve sütün de daha uygun seçenekler olduğunu söyledi.
Meyve sularının asidik özellikleri nedeniyle zaman içerisinde diş dokusunda kayba yol açabileceğini vurgulayan Alemdağ, şeker tüketiminin zamanlamasının da diş sağlığı açısından önemli olduğunu dile getirdi.
Alemdağ, “Azar azar tüketmek ağız içerisindeki bu asidik ortamı sürekli arttırır ve dişler sürekli bu asit atağına maruz kalır. Çocuk bunu öğünler arasında değil de öğünün hemen ardından tüketirse bu şekilde asit atağını azaltmış oluruz ve dişlerin çürümesini engellemiş oluruz.” ifadelerini kullandı.
BU ÜRÜNLERE DİKKAT
Kraker, jelibon, karamel ve simit gibi işlenmiş nişasta ve şeker içeren gıdaların ağız içerisinde parçalanarak çürük oluşumuna zemin hazırlayabildiğine dikkat çeken Alemdağ, bu ürünlerin beslenme çantasında mümkün olduğunca sınırlandırılması gerektiğini belirtti.
Alemdağ, çocukların beslenme çantalarında süt ve süt ürünlerinin yanı sıra yumurta ve çiğ kuruyemiş gibi protein içeren gıdaların tercih edilebileceğini söyledi. Sebzelerin de çocukların beslenmesinde önemli bir yere sahip olduğunu kaydetti.
ÇİĞ SEBZELER BESLENME ÇANTASINA EKLENEBİLİR
Özellikle havuç, kereviz ve salatalık gibi çiğnemeyi artıran sebzelerin beslenme çantasına eklenebileceğini belirten Alemdağ, dengeli bir beslenme düzeninin oluşturulmasının önemine işaret etti.
Alemdağ, çocuklarda süt dişlerinin erken kaybedilmesinin çeşitli sorunlara neden olabileceğini belirterek, süt dişlerinin yalnızca çiğneme ve estetik açısından değil, çocukların psikososyal gelişimi açısından da önemli olduğunu ifade etti.
Küçük yaşlarda özellikle ön dişlerin kaybedilmesinin psikososyal açıdan olumsuz etkiler oluşturabileceğine dikkat çeken Alemdağ, “Biz çocuk diş hekimleri olarak temel yaklaşımımız süt dişleri fizyolojik yani normal düşme yaşı gelene kadar ağızda onları sağlıklı bir şekilde tutmak.” dedi.
Alemdağ, ailelerin çocuklarının ağız bakım rutinlerini takip etmelerinin ve çürük oluşum süreci hakkında bilgi sahibi olmalarının da önem taşıdığını sözlerine ekledi.
