İşte diyetle ilgili bilinmeyen 15 yanlış!

Zayıflamak isterken yaptığımız yanlışlar...

İşte diyetle ilgili bilinmeyen 15 yanlış!

Diyetisyen Salih Gürel, birçok kişi fazla kilolarından kurtulmaya çalışırken diyet sırasında yaptıkları yanlışlar nedeniyle bunu başaramadıklarını belirtti. 

Gürel, diyetle ilgili bilinmeyen 15 yanlışı söyledi sıraladı; 

“1. Diyet ürünleri istediğim kadar yiyebilirim 
2. Sadece su içersem zayıflarım 
3. Az uyursam daha hızlı kilo veririm 
4. Spor sonrası herhangi bir şey yemezsem daha iyi kilo kaybederim 
5. Bol bol soda içersem zayıflarım 
6. Karbonhidratları diyetten tamamen çıkartmalıyım 
7. Kısa sürede çok kilo vermem sağlıklıdır 
8. Meyveyi istediğim kadar yiyebilirim 
9. Ana öğünlerden birini atlarsam kolay zayıflarım 
10. Yumurta kilo yapıyormuş, bir daha yumurta yemem 
11. Ekmeği hayatımdan çıkardım, hemen kilo verdim. 
12. Su bile bana kilo yapıyor 
13. Su içmediğimde kendimi daha dinç hissediyorum 
14. Açken fiziksel aktivite yaparsam daha çok yağ yakarım 
15. Zayıflama ilaçları ile hızlı kilo veririm.

HABERE YORUM KAT
Haberlere yorum yapanlar genel kuralları kabul etmiş sayılırlar. Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış, Türkçe karakter kullanılmayan yorumlar onaylanmamaktadır.
Önceki ve Sonraki Haberler