Kanada'da yapılan araştırmaya göre 6 saatten az uyuyanların kilo almaya daha meyilli olduğu ortaya çıktı. Araştırmacılar, kilo vermek isteyenlere, diyet ve sporun yanında "iyi uykunun" da önerilmesi gerektiğini belirtti. Araştırmada kaliteli uyku uyuyanların yüzde 33 oranında daha rahat kilo verdiği de belirlendi.
Diyet Yapmadan Zayıflamak Mümkün
Kanada'da yapılan araştırmaya göre 6 saatten az uyuyanların kilo almaya daha meyilli olduğu ortaya çıktı. Araştırmacılar, kilo vermek isteyenlere, diyet ve sporun yanında "iyi uykunun" da önerilmesi gerektiğini belirtti. Araştırmada kaliteli uyku uyuyanla
Yayınlanma:
Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış, Türkçe karakter kullanılmayan yorumlar onaylanmamaktadır.
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Resmi İlanlar
Sağlık
