Trabzon’da yaşayan 3 çocuk babası Zeki Yılmaz, 37 yıllık sigara bağımlılığından kurtuldu. Lise yıllarında arkadaş çevresinin etkisiyle sigaraya başlayan 53 yaşındaki Yılmaz, zamanla öksürük, göğüs ağrısı, uyku sorunları ve nefes darlığı yaşamaya başladı.

Babasını, dedesini, dayılarını ve bazı akrabalarını akciğer kanseri nedeniyle kaybeden Yılmaz, yaşadığı sağlık sorunlarının ardından sigarayı bırakmaya karar verdi. Yaklaşık 3 ay önce Ortahisar Sağlık Müdürlüğüne bağlı Sağlıklı Hayat Merkezi Sigara Bırakma Polikliniğine başvuran Yılmaz, burada aldığı destek ve ilaç tedavisiyle sigarayı bıraktı.

25 GÜNLÜK TEDAVİYLE SİGARAYI BIRAKTI

AA muhabirine konuşan Zeki Yılmaz, sigaraya lise yıllarında özentiyle başladığını ve bu alışkanlığın zamanla bağımlılığa dönüştüğünü anlattı.

37 yıl boyunca sigara kullandığını belirten Yılmaz, günde bir paket sigara içtiğini, sosyal ortamlarda ise tüketiminin 1,5-2 pakete kadar çıktığını söyledi.

Ailesindeki akciğer kanseri vakaları nedeniyle sigarayı bırakmayı sürekli düşündüğünü ifade eden Yılmaz, yaptığı araştırmanın ardından sigara bırakma polikliniğine başvurduğunu belirtti.

Ailesindeki kanser öyküsü nedeniyle ek tetkiklerden de geçtiğini aktaran Yılmaz, “25 gün süren ilaç tedavisinin ardından sigarayı bıraktım” dedi.

“KENDİMİ ARTIK DAHA ZİNDE HİSSEDİYORUM”

Sigarayı bıraktıktan sonra sağlık durumunda olumlu değişiklikler hissettiğini belirten Yılmaz, uyku düzeninin iyileştiğini ve nefes almasının kolaylaştığını dile getirdi.

Çocuklarına iyi örnek olmanın ve onların pasif içici olmasını önlemenin de sigarayı bırakma kararında etkili olduğunu vurgulayan Yılmaz, sigarayı bırakmak için uzun süre mücadele ettiğini kaydetti.

Sigarayı bıraktıktan sonra zaman zaman yoğun içme isteği yaşadığını anlatan Yılmaz, bu durumla başa çıkmak için su içtiğini, kuruyemiş tükettiğini ve kendisini farklı uğraşlarla meşgul ettiğini söyledi.

Yılmaz, sigarayı bırakmak isteyen vatandaşlara polikliniklerden destek almalarını önerdi.

“SİGARA CİDDİ SAĞLIK SORUNLARINA YOL AÇIYOR”

Sigara Bırakma Polikliniği Sorumlusu Dr. Dilara Kalfa da tütün kullanımının dünyada önlenebilir ölüm nedenlerinin başında geldiğine dikkati çekti.

Tütün kullanımının akciğer, mide, gırtlak ve mesane kanserlerinin yanı sıra KOAH, astım, diyabet, gastrit ve peptik ülser gibi birçok hastalıkla ilişkili olduğunu belirten Kalfa, sigaranın ciddi sağlık sorunlarına yol açtığını ifade etti.

Zeki Yılmaz’ın yaklaşık 3 ay önce polikliniğe başvurduğunu ve sigarayı bıraktığını aktaran Kalfa, süreç boyunca kontrollerin aksatılmamasının önemini vurguladı.

Kalfa, sigarayı bırakma sürecinde motivasyonun, olası yan etkilerin ve yaşanan zorlukların takip edilmesi gerektiğini kaydetti.