Haber61 - Özel
Türkiye'de koronavirüs nedeniyle Evde Kal çağrıları yapılırken vatandaşların çoğu da bu çağrılara kulak veriyor. Vatandaşlar evde kalınca, hareketsizlik ve aşırı yemek kilo alınmasına neden olabiliyor. İşte bu noktada kurtarıcımız spor oluyor. Peki evde herhangi bir malzeme olmadan nasıl spor yapılır?
Bu sorunun yanıtını Gençlik ve Spor Bakanlığı'nda Spor Eğitim Uzmanı olarak görev yapan Erol Büyük Haber61 için verdi. Spor Eğitim Uzmanı Büyük, Haber61 için hazırladığı videoda herhangi bir malzeme olmadan evde nasıl spor yapılacağını gösterdi.
Erol Büyük hazırladığı video öncesinde de "Uzmanlar bağışıklığımızın güçlü olması gerekiyor, bunun için de spor yapmamızı, hareketli olmamızı tavsiye ediyor. Ben de evde kolayca yapabileceğiniz hareketleri göstereceğim. Hareketleri 15'er saniyeden yapacağız ve hareket aralarında 30-40 saniye dinlenebiliriz. Önce ısınmayı sonra da hareketleri size teker teker göstereceğim" ifadelerini kullandı.
Tüm Yorumlar (7)
Efnan Yücel
6 yıl önceGüzel düşünülmüş bir çalışma oldu. Bütün kurumlarım bu şekilde özverili ve faydalı çalışmalarını dilerim.
Alper
6 yıl önceHaber61'e teşekkür ederim. Böyle önemli bir konuda öncülük ettiğiniz için tebrikler, spor hayattır.
ALİ KEMAL
6 yıl önceSPOR KONUSUNDA HALKIN DAHA ÇOK BİLİNÇLENMESİ İÇİN BOYLE VİDEOLARA DAHA ÇOK YER VERİLMESİ GEREKTİĞNİ DÜŞÜYÜORUM EMEĞİ GEÇENLERE TEŞEKKÜR EDERİM..
Ersin şaş
6 yıl önceÇok güzel düşünülmüş gerçekten emeklerinize sağlık hocam böyle videoların devamını bekliyoruz
Ersin Öztürk
6 yıl önceGerçekten çok faydalı bir vidyo. Bu tarz vidyolari daha çok görmek istiyoruz.
Okan Şaş
6 yıl önceŞu sıkıntılı günlerde ilaç gibi bir video olmuş. Bu gibi alanında uzman antrenörlerin daha sık paylaşımda bulunmaları toplum beden ve ruh sağlığı açısından faydalı olacaktır. Yerel bir medya kanalı olarak güzel bir paylaşımda bulunmuşsunuz. Tebrikler ????????
TEMEL AYDINOĞLU
6 yıl önceülkenin zor günlerden geçtiği bu zamanlarda insanların ihtiyacı olan bir video ve paylaşım. çok güzel ve başarılı olmuş devamını bekliyoruz biraz kısa olmuş seri şeklinde olursa daha faydalı olabilir bizler için teşekkürler.